Viele Sportmuffel fragen sich, warum sie sich und ihren Körper in (un-)regelmäßigen Abständen quälen und ihre Zeit nicht mit weitaus wichtigeren Dingen verbringen sollten. Diese Frage ist ganz einfach zu beantworten – wer Sport macht, lebt gesünder!
Wer damit beginnt, merkt sehr schnell, dass sich das Wohlbefinden und die gute Laune durch sportliche Betätigung enorm steigern lassen. Fitness sorgt für eine vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen!